2022治愈強迫癥的食物有哪些 強迫癥最怕三種食物

強迫癥大家應該都不是很陌生，是很常見的一種精神類疾病，關于強迫癥的治療方法有很多，有的可以做心理輔導，有的要借助藥物的治療，根據專家的介紹，強迫癥患者在治療期間除了要按時服用藥物，還應該配以食療，通過飲食進行調節。

1、全麥面包，谷類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

2、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經系統，使患者安靜下來。

3、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松，因此，菠菜是調節強迫癥的好食物。

4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助于患者的心情平靜。

5、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。

6、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心，有助于調節強迫癥。

7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。

8、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

對強迫癥患者來說，科學的治療固然重要，但是吃對的食物也是至關重要的，可以幫助患者盡快的走出病癥。以上幾種食物可以有效的緩解強迫癥的癥狀，所以如果您或者您的身邊有人患有強迫癥，不妨多吃以上食物吧。