2022治療失眠多夢的中藥藥方大全 中藥治療失眠外貼藥方

不能否認西藥治療失眠焦慮抑郁有一定的療效，但是與療效不成對比的是由此帶來的巨大副作用如嗜睡、頭昏、乏力、記憶力下降、共濟失調、心律失常等，而且西藥易成癮，撤藥后反跳現象嚴重(失眠、焦慮、興奮、心動過速、嘔吐、出汗、震顫甚至驚厥)，給廣大患者帶來了很大的困擾。況且，在服用了西藥之后，仍舊有許多的患者沒有得到有效的治療。

用藥不規范的現象比較普遍，加之對長期服用催眠藥的危害不夠重視，部分患者在開始停藥時已經服用了數月甚至數年的催眠藥，大多已出現心理和軀體依賴，而且心理和行為上的依賴遠較軀體依賴嚴重，停藥的難度較大。

中醫認為失眠由虛實兩種原因引起,虛為脾胃虛弱,腎精虧虛使氣血不足,心失所養;實則以痰熱、內火、瘀血、肝郁、水濕而至。治療方面，中醫是根據個人的體質，癥候來用藥的。臨床所見失眠病證多為心肝陰血虧虛所致。

失眠易醒，惡夢紛紜，甚則徹夜難眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，口舌潰爛。眼紅口苦，小便黃，大便秘結，兩脅脹痛，女子月經不調，舌紅、苔黃，脈弦數。治療以疏肝瀉熱安神。用龍膽瀉肝湯，藥有龍膽草15克、黃芩15克、山梔10克、澤瀉10克、通草10克、柴胡10克、車前子10克、生地黃15克、當歸6克、酸棗仁15克、夜交藤30克，水煎服，日一劑。中午飯后及晚上睡前各服一次。

心脾兩虛患者癥狀：多夢易醒，心悸健忘，神思恍惚，面色蒼白，頭暈眼花，疲乏無力，不思飲食，腹脹大便稀，舌淡、苔薄白，脈細弱。治以益氣養血安神。用歸脾湯，黨參15克、白術15克、生黃芪20克、茯苓15克、遠志10克、龍眼肉10克、酸棗仁15克、木香10克、當歸10克、生姜6克、炙甘草10克、大棗5枚。

還需要強度的是有時稍改變一些小習慣，就能改善睡眠質量，如：

1、減少攝入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸飲料和用來緩解頭痛、傷風及鼻塞的藥物中也含有咖啡因。

2、避免吸煙。香煙中的尼古丁會削弱入睡的念頭，讓人越發興奮。

3、不要喝酒。在睡前幾小時內，喝一杯酒，都會讓人難以入睡，甚至會在后半夜驚醒。

4、睡前少吃。臨睡前吃太多會讓人難以入睡。

5、多做運動。白天活動少會導致晚間睡眠出現問題。

6、白天少打瞌睡。即使小憩,最好也別超過30 分鐘。