2022脂肪肝苗條身材 脂肪肝腰圍很難減

脂肪肝在“三圍人士”中，是比較常見的，由于他們缺少運動，又不注意飲食，所以身體很容易出現問題，有問必答網專家指出，對于脂肪肝這種疾病來說，如果不去醫院檢查，才早期是比較難以發現的，患者應該多了解其病因，做好預防。

脂肪肝最喜歡“三圍人士”

專家介紹，脂肪肝高危人群主要包括中老年人、肥胖貪食少運動者、飲酒過量者和糖尿病、高脂血癥等患者。據介紹，中老年人隨著年齡增長，新陳代謝功能逐漸衰退，同時運動量減少，就容易形成脂肪肝。“貪吃或應酬多的人如果成天沉溺美食，長期攝入脂肪過多，增加肝臟代謝負擔，也會造成脂肪在肝臟的過量沉積，從而引發脂肪肝。”研究表明，在超過標準體重10％的人群中，肝臟脂肪沉積者占72％，脂肪高度沉積者占20％。

隨著物質生活水平不斷提高，出現了許多成天回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的“三圍人士”，“他們多吃少動、生活單一，很容易堆積脂肪引起脂肪肝。”專家表示，也正因此，脂肪肝發病人群逐年出現異常低齡化趨勢。

另外，過量的酒精攝入也是脂肪肝高發誘因之一。醫學上認為酒精性脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化，是酒精性肝病的“三部曲”。而對于糖尿病、高脂血癥患者來說，由于血糖增高，血液中的膽固醇、甘油三酯等濃度高，隨血液循環到達肝臟，超過肝臟的代謝能力，也很容易造成脂肪肝。

有一些人以為減肥節食，就能起到預防脂肪肝的效果，這樣也是一個誤區。專家解釋說，只是節食減肥，并不能起到實際的效果，反而會因為營養不足，而導致其它疾病的出現，所以，均衡的飲食是非常重要的。