2022怎樣預防前列腺炎吃什么食物 哪些運動有利于預防前列腺炎

前列腺炎是男性的常見病，如果是細菌性的，治 療不當還會傳染。因此，對于很多的男性朋友來說， 為了更好的保護自己和妻子的生活健康，最好是可以 在日常生活做就對于前列腺炎進行預防，那么，具體 怎么樣可以預防治療前列腺炎呢？

前列腺炎治療預防方法有：

1.飲食有節，不過食肥甘厚味，禁食一切辛辣刺 激之食品。避免酗酒及食用大量辛辣食品，多食蔬菜 水果，保持大便通暢。

2.用藥適度，詳察病情，辨證施治，不可妄投壯 陽之晶，堅持熱水坐浴。

3.起居有規律，性生活要有節制，把握有節制有 規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前 列腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感；避免忍 精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

4.加強鍛煉，經常提肛、收緊臀部，繃緊會陰部 肌肉及活動骨盆，對于改善會陰部位的血液循環，促 使炎癥消散有好處。

5.選擇干爽透氣的KS囊袋內褲，保持胯下長期干 爽，是預防前列腺炎的很重要措施，往往容易忽視。

男性朋友只有明白了怎么樣可以預防治療前列腺炎，根據這些指導工作來做，才能夠更好的保護好自 己的前列腺，并且注意在工作的時候就算是在忙也不要憋尿，不要久坐不動，這樣都會導致前列腺炎的。