2022孕婦血糖高可以吃蘋果嗎孕晚期 孕婦血糖高吃蘋果橘子橙子可以嗎

孕婦的日常飲食對于孩子的發育影響很大，所以準媽媽們在飲食方面都很謹慎，都說多吃水果，對孕婦對孩子都很好。可是孕婦血糖高可以吃蘋果嗎?這個話題很受熱議，因為很多人都知道蘋果含糖量非常高，下面探討一下這個問題吧。

對于孕婦來說本身在飲食上就要多注意，更何況是血糖高的孕婦當然是要少吃含糖量高的水果，同時也要注意食物含有的熱量。那么孕婦血糖高可以吃蘋果嗎?蘋果是屬于高糖類的水果，而高糖類水果會讓血糖高的孕婦血糖居高不下，所以最好不要吃。否則血糖高會帶來很大危害，大家千萬要注意。

那么孕婦血糖高吃什么水果好呢?首先高糖類水果是禁忌食物，孕婦懷孕就應該多吃含纖維素、番茄紅素多的水果，比如說西紅柿、草莓、山楂等，這些食物中富含大量維生素和水分，并且糖類含量較低，非常適合孕婦血糖高的患者吃。除此之外，孕婦血糖高吃檸檬也是很不錯的選擇。檸檬中的含糖量基本為零，而且富含大量維生素，孕婦每天適量吃一點是可以的。還有獼猴桃作為水果之后，它的含糖量很低，富含肌醇，對于調節血糖濃度有著非常好的協助作用，很適合孕婦血糖高的人群吃。

孕婦血糖高的患者在吃水果的時候也是有原則的，紅棗、干棗、蜜棗、葡萄干、以及果脯是禁止食用的，還有一些含糖量很高的水果也不要吃，如蘋果、柿子、哈密瓜、葡萄等。孕婦血糖高的患者吃水果時，要以含糖量低進行選擇，不宜每餐都吃水果。

血糖高本身對人們身體潛在的危害就非常多，更何況是孕婦血糖高，當然更要小心，因為血糖高對孩子的發育影響力是非常大的。建議血糖高的孕婦在飲食上合理搭配，降糖又營養的食物是優先選擇。比如在選擇主食的時候以燕麥、麥片、玉米面為理想選擇，這些主食都含有較多的無機鹽、維生素，豐富的膳食纖維，對降血糖有好作用，同時也可以讓寶寶得到更好的發育，健康出生。