2022孕婦可以吃蛤蜊嗎對胎兒有影響嗎 炒蛤蜊孕婦能吃嗎

孕婦的飲食一直是大家最為關注的事情，因為飲食如果不當，就會影響到孕婦的健康，甚至影響到胎兒。雖然蛤蜊是很多人喜歡的食材之一，但并一定是所有人都適合食用的，孕婦能吃蛤蜊嗎？

孕婦能吃蛤蜊嗎

孕婦是可以吃蛤蜊的。蛤蜊具有滋陰，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。

蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素(高鐵、高鈣)、低脂肪，許多貝類也具上述特點，蛤蜊里的牛磺酸可以幫助膽汁合成，有助于膽固醇代謝，能抗痙攣、抑制焦慮。蛤蜊味道鮮美，營養也比較全面，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

孕婦吃蛤蜊的好處

1、利水化痰

蛤蜊具有滋陰，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕婦水腫和口渴。

2、防治孕婦痔瘡

對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。

蛤蜊的功效和作用

蛤蜊因為肉質鮮美無比，所以美稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，另外由于它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵鈣磷碘等微量元素、多種維生素、人體必須的氨基酸和牛磺酸等多種營養成分，所以非常受歡迎。因為它熱能低、蛋白高、脂肪少，還能預防治療中老年人各種慢性病，是非常物美價廉的海產品。每100克蛤肉中含蛋白質10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素，而蛤殼中則含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴鹽等。現代醫學研究發現，在文蛤中有一種叫蛤素的物質，有抑制腫瘤生長的抗癌效應。一般人都可以食用蛤蜊，特別適合高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人食用。不過要注意有宿疾的人和脾胃虛寒的人不適宜食用。