2022預防青光眼按摩什么穴位 預防青光眼中成藥有哪些
在我們生活中，眼睛對我們非常重要，它就像我們心靈的窗戶一樣，照亮我們前方的路，可是，眼睛卻有很多敵人，青光眼就是一個。當我們患上青光眼時，會出現看東西就像蒙了一層紗一樣，看不清楚，還會出現眼睛疼痛，并且經常流淚，影響我們的生活。那么，我們應該怎么預防青光眼呢?
第一，不要暴飲暴食。生活水平的提高，使其出現了很多的吃貨，他們沒有正常的飲食規律，對食物充滿了興趣，大吃大喝。不斷暴飲暴食也會引起青光眼的發生。所以我們在生活中，不要吃一些有刺激性的食物，不要經常吃辣椒，不要喝酒，不要吸煙，避免青光眼的發生。
第二，保持良好的心情。由于生活的煩惱，工作的壓力，競爭的不斷增強，使一些人的脾氣暴躁，容易發脾氣，可是，這種心情的不暢，就會使患青光眼的幾率加大，所以，我們平時要少發脾氣，經常保持良好的心情，不要著急，不要緊張，來減少青光眼的發生。
第三，經常運動。平常我們應該多進行一些鍛煉，比如跑步，散步，也可以快走，跳一些體育舞蹈，經常的鍛煉不僅可以保持心情舒暢，還可以強身健體，避免青光眼的發生。但應注意不宜做倒立，因為會使眼部受壓嚴重，容易患青光眼。
第四，保持充足睡眠。由于網絡的流行和方便，很多人使用筆記本電腦，智能手機進行工作，聊天，而沒有注意正常的休息時間，使眼睛過度疲勞，所以，建議每天的睡眠時間不要低于7～8小時，一些人也可以在睡覺之前泡泡腳，來幫助我們的睡眠。
第五，不要在黑暗的燈光下工作。一些人會在家里安一些燈光比較暗的燈，來增加室內設計的美感，可是，長時間的在黑暗的燈光下工作會使眼睛更容易疲勞，而且經常在黑暗的燈光下看電視，電影，也會加大青光眼的發生。
溫馨提示：我們平時應經常到醫院進行眼部檢查，爭取早發現早治療。平時也可以多做一些眼部按摩，并且在平常的飲食中也可以多吃蜂蜜、西瓜、冬瓜等含水份較高的食物，但不要喝過多的水，避免青光眼，減少病痛折磨。
