2022預防卵巢囊腫再次復發打什么針 卵巢囊腫腹腔鏡手術怎么預防積液

卵巢囊腫，一種生活之中的常見疾病，一種對于女性健康有危害的疾病，一般患病女性都是屬于育齡期的女性，其實這種疾病生活之中是完全可以進行預防的，下面主要介紹一下生活之中預防卵巢囊腫5個細節是什么?

1、時刻保持好心情：中醫認為，卵巢囊腫發生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節心態情緒，時刻保持好心情，別讓不良情緒傷害卵巢。

2、堅持“課間十分鐘”：上班族女性缺乏運動，經常一動不動的坐在辦公桌前，這樣很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康，增加罹患卵巢囊腫的風險。因此白領們要堅持“課間十分鐘”，每工作45分鐘后就站起來休息10分鐘，最好能做一些活動四肢關節的小運動。

3、有意識的做腹式呼吸：每天固定半小時的時間有意識的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。

4、注意經期保養：女性月經期抵抗力會較正常時下降，此時應注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

5、學會自檢卵巢：自檢卵巢最好在晨起，排空小便，仰臥于床上，雙腿稍屈，從小腹部的一側摸到另一側，檢查是否有可疑的異物或包塊。

總之，要是女性生活之中想要進行卵巢囊腫的預防的話，一定要按照上面介紹的細節做，建議女性一定要注意做好經期的保養工作，還有就是注意生活之中多運動，注意飲食以清淡容易消化為主，還有就是一定要定期到醫院進行檢查。