2022預防風寒感冒按摩哪些穴位管用 冬天感冒按摩哪個穴位

現在天氣越來越冷了，抵抗力差的人很容易患感冒，所以要注意預防感冒，那么冬季如何預防感冒呢?我們不僅可以在專業醫師處進行對癥的拔罐、艾灸治療。此外按摩這8個穴位有預防感冒的作用，可以緩解這些感冒癥狀，下面是對按摩穴位的介紹。

拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開，連捏帶揉一分鐘。

十指梳頭：除拇指外兩手指并成一字形，置于前額頭發邊緣，兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風府到啞門，同時兩拇指由太陽穴經耳后風池到脖頸，反復一分鐘。

揉風池：兩手拇指分別緊按腦后風池穴，按揉一分鐘。

洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻梁向上搓到內眼角，再搓回原位，反復搓一分鐘。

揉太陽：兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。

揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側的迎香穴一分鐘。

干洗臉：兩掌心緊按兩腮下部，手指向上同時兩中指按鼻兩側，用力向上搓擦。經雙眼到上額時兩掌左右分開，掌根經太陽穴耳前回到原位。反復一分鐘。

可揉外勞宮：腹痛腹脹、腸鳴腹瀉等也可用此法。位于手背中央與內勞宮(在掌心中央，握拳屈指時中指、無名指所指處中間)相對。拇指的指端著力于外勞宮處做環旋揉動，壓力要均勻，動作要協調有節律，揉動的幅度要適中，不宜過大或過小。揉100-150次。

要想避免感冒，還是要堅持按摩穴位才行，平常注意好日常飲食，注意隨氣候變化及時增減衣物。平常要多鍛煉身體，提高自身免疫力。自身的免疫力才是防感冒的最好方法。