2022月經痛經 月經痛經怎么調理最好

痛經的滋味只有女人才能明白，痛經會給女性的生活帶來痛苦和影響，如果長期不做治療，可能會加重身體的負擔，還有可能會影響女性的正常機能，很多女性會因為痛經沒辦法好好工作，所以要趕緊調理身體。那么女性痛經究竟該怎么辦比較好呢?下面來看看專家是如何介紹的：

1、服用止痛藥：如果痛經還只是剛剛開始，這個時候可以用服用牛奶來減輕痛苦，要喝熱牛奶，而且必須要保證每天一杯，這樣可以起到保暖的效果，也可以直接服用止痛藥，止痛藥會對身體造成很大的副作用，服用量必須要合理，不能一次性吃得太多，每天三次，一次一粒。

2、艾灸法：艾灸方法是一種可以活血化瘀的方式，艾灸必須要選擇到正規的醫院去做，因為必須要選對穴位，首先需要選用三陰交、足三里等穴位，選擇好了穴位后可以將艾條懸放在三厘米的高度，這樣可以避免局部被燙傷，使用方法也需要專業，否則會因為操作不當而影響到治療效果。

3、按摩法：按摩方法也是屬于中醫有效的療法，主要是利用雙手掌互相摩擦的方式進行，但是必須要一直摩擦到手掌發熱，這樣用發熱的手掌按摩局部可以起到活血的作用，也可以減輕痛苦。按摩一般都是選擇在臍下小腹部或點揉足三里、三陰交穴，每個部位可以按摩幾分鐘，然后交替按摩。

用到以上的方法來治療痛經，就可以減輕痛經的程度，不過要根據自己痛經的嚴重性來選擇最合理的方法，如果痛經不是很嚴重，可以適當的按摩或者是熱敷，當痛經嚴重的情況下可以吃藥或者是打針。痛經的時候要保證情緒上的放松，不能出現壓力過大或者是心情緊張。