2022有頸椎病的人睡高枕頭還是矮枕頭 頸椎病用枕頭睡好還是不睡枕頭好

在治療頸椎病的期間，選擇枕頭可以幫助輔助治療，這個階段一定要選擇適合自己的枕頭，應該根據自己的睡眠高度來選擇枕頭的高度，枕頭的高度不宜太高也不宜太低，和自己的肌肉能夠平衡就可以達到最佳的效果，而且應該選擇質地較軟的枕頭，這樣都可以幫助調理頸椎病。

1，選擇枕頭的時候，一定要選擇承托力度大的，這樣才能夠幫助更好的促進睡眠，而且在這個階段應該注意不要讓自己的肩膀和頸部著涼，所以選枕頭的時候應該選用弧度的枕頭，這樣都可以起到保暖保溫的作用，在冬季的時候更應該選擇一個羽絨枕頭，這樣可以起到保溫的作用。

2，如果自己的身體允許，可以在枕頭里面加一些其他的材質，比如說中藥的蕎麥或者是其他的中藥成分，這樣都能夠幫助起到緩解病情的作用，也可以幫助促進睡眠，而且應該注意睡眠的時間，每天睡眠8到10個小時，不應睡得太久，如果睡得太久，也有可能造成頸椎吃不消。

3，患者也可以選擇輕松的羽毛枕，羽毛枕有利于，幫助患者調理溫度，而且羽毛枕的彈性好，透氣效果也較好，所以在這個期間能夠保持舒適的干爽，所以在這個階段，都應該根據自己的病情狀況和個人喜好來選擇枕頭，這樣可以幫助更好的調理頸椎病，也可以幫助減輕頸椎的壓力。

我們提示患者，如果患有頸椎病，選枕頭的時候應該根據自己的喜好選擇，這個階段應該選質地較軟的枕頭，也應該選透氣性較好的枕頭，這樣可以幫助更好的護理頸椎，也可以起到保暖的作用，而且在這個期間也可以適當的加一些中藥，比如說蕎麥或其它的主要成分，這樣都可以幫助更好的改善病情。