2022一歲寶寶能吃鴨蛋嗎 十個月寶寶能吃鴨蛋嗎

我們生活中，除了雞蛋是營養價值極高的食品，鴨蛋也是很有營養的蛋類食品之一，但寶寶能吃鴨蛋嗎？鴨蛋有哪些營養價值呢？多吃鴨蛋有哪些好處呢？我們來了解一下吧！

寶寶可以吃鴨蛋嗎

鴨蛋可以試著給寶寶吃一些，如果寶寶沒有不良反應(如腹瀉)，是可以給寶寶吃的。哺喂方法是將蛋黃壓碎，分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中，以后逐漸增加。寶寶吃鴨蛋能促進骨骼發育，預防貧血，咸蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

鴨蛋有哪些營養價值

鴨蛋含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。其蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。

1、鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。

2、鴨蛋腌制后，依舊有較好的營養。它富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。

3、鴨蛋含有較多的維生素B2，是補充B族維生素的理想食品之一。

吃鴨蛋的好處有哪些

清肺火、降陰火

適宜肺熱咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

強健身體

促進骨骼發育，預防貧血。

促進食欲

能刺激消化器官，增進食欲，使營養易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。