2022營養不良如何增加體重 營養不良如何食補
營養不良貧血主要就是由于身體缺乏某種營養而導致的貧血,一般主要指的是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血。針對這類貧血可通過多吃一些鐵劑、維生素B12、葉酸等藥物來改善,同時還可配合飲食來調理,如進食一些含鐵、維生素B12、葉酸高的食物,也可起到補血作用。下面一起來了解一下營養不良如何補血。
一、缺鐵性貧血:藥物補血的話,可以選擇一些鐵劑,如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等,可快速補充體內缺乏的鐵元素,從而達到改善貧血的作用。除此之外,也可通過服用一些補氣血的中成藥來輔助治療,如當歸補血口服液、益中生血片等,都有不錯的補氣血效果。而在日常飲食中,缺鐵性貧血患者還應注意多吃一些富含鐵元素的食物,如動物肝臟、蛋黃、紫菜等,這些食物含鐵元素較多,在服藥物治療的同時,適當進食這些食物,有利于促進身體對鐵元素的吸收,從而達到更好的補血效果。
二、巨幼細胞性貧血:這類型的貧血主要是由于缺乏葉酸或維生素B12而導致細胞巨幼變,在造血系統時會出現造血細胞不能正常發育、成熟,并導致大部分骨髓出現破壞、凋亡,外周成熟血細胞減少,從而引發貧血現象。在治療上可以口服葉酸片或維生素B12片來快速改善癥狀。而在飲食上則可多吃一些新鮮的果,還有動物蛋白。如平時可以多吃葡萄、香蕉、動物肝臟,還有雞蛋等,對改善巨幼細胞性貧血有一定的幫助。
以上就是營養不良貧血的補血方法。可見對于營養不良引起的貧血,應注意根據其所缺乏的營養物質來補充,可通過藥物或是食物等來達到補血的效果,多吃含鐵含葉酸等食物,一般飲食調理配合藥物治療,多數是可以很快得到改善,達到補血效果的。
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