2022乙肝抗病毒期間飲食要注意什么 打完乙肝疫苗后飲食注意什么
當我們得知我們不幸的患上了乙肝的時候，我們的態度是怎樣呢?悲觀消極還是微笑對待?我想不同的人會有不同的態度，但是，如果想要早日擺脫疾病的煩惱，我們就應該保持著積極的心態，要從生活的點點滴滴開始，現在我們就來看一下乙肝患者日常的注意事項有哪些?
一、平常飲食宜清淡低脂低鹽，飲食要規律，早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少，這是主要原則!夜宵盡量少吃，平時多吃新鮮水果蔬菜!合理調整飲食結構，避免攝入過多的油脂。避免辛辣刺激性食物。
二、充足的睡眠 充分的休息與睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神飽滿，適量活動后不覺得累。若出現經常困倦或入睡困難等問題，應及時診治，避免得不到及時治療而延誤病情。盡量做到早睡早起。
三、飲食應均衡 乙肝患者飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物。絕對禁止飲酒，因為肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚至發生肝硬化。
四、體育鍛煉能夠提高自身抵抗力，對于疾病的恢復是有很大幫助的，肝功異常的患者，可以進行少量的活動，以臥床休息為主，已促進肝臟功能的恢復，不宜做劇烈運動。
五、觀察大小便 乙肝患者應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失常或并有膽道的問題，應及時就診。觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要盡速就醫診治。肝硬化患者若大便在體內囤積過太久，會產生較多的氨，容易引起肝昏迷癥狀。因此因避免發生便秘。發生便秘時，要口服乳果糖或用開塞露通便，必要時灌腸。
多多注意生活的細枝末節，養成良好的生活習慣，擁有樂觀開朗的心態，我相信任何病魔看到這么堅強的我們，一定會望而卻步的，所以，將這些注意事項牢記心中，并且完美的履行它，那么在不久的將來，那個充滿活力的我們又會呈現在大家面前。
