2022乙肝鍛煉能徹底根除嗎 乙肝可以健身房鍛煉嗎

??乙肝患者即使在患病期間，也不要忘記生命在于運動，所以適當做一些運動是非常必要的，但是，由于乙肝的特殊性，所以在患病期間，有一些運動是不適合乙肝患者做的，患者應該選擇一些適合自己的運動方法，遠離乙肝。

??乙肝患者如何做體育鍛煉

??乙肝患者參加體育鍛煉包括兩方面，第一個方面乙肝患者怎么休息怎么運動，第二個方面是乙肝病毒攜帶者是怎么運動和休息的。第二種情況比較好回答，乙肝病毒攜帶者的體育運動和正常人是一樣的，不用把自己當作一個異類人群，這類乙肝患者是完全可以和正常人一樣去進行體育運動。但是對于這部分乙肝患者來說，如果要做運動員的話應該慎重，但是一般的體育運動是不受限制的。

??如果乙肝患者的病情比較輕，一般的散步，短時間打打乒乓球都是可以的，如果這個乙肝患者的病情比較重，這個時候建議是不能運動的，只能休息。但是乙肝患者的這種休息我們并不強調一定要躺在床上休息，可以有日常的活動。但乙肝患者做這種日常活動的時候要有一個原則，如果乙肝患者剛剛感到有點累，那么這時候應該停下來，不能像正常運動那樣出現過度勞累，因為過度勞累的話，加速肝細胞的破壞，導致病情加重對乙肝患者的疾病康復是不利的。

??患者要根據乙肝病毒攜帶者的病情來決定。一般情況下，乙肝患者多做運動，對于病情是有幫助的。如果是肝功正常，BHV—DNA陰性的乙肝病毒攜帶者，可以做做適當的運動，如散步、打打太極這都是可以的。對于肝功能異常，病情較重的患者來說，這個時候建議不能運動，建議以休息為主。可以有日常的活動。但這種日常活動有一個原則，如果剛剛感到有點累，那么這時候應該停下來。

??還要指出的是，乙肝患者在做完運動后，一定要多喝水，為身體補充充足的水分，這樣可以避免身體缺少，影響機能的運作，當然，乙肝患者除了做運動外，還應該在飲食上多加注意，護理好自己的肝臟，讓乙肝的病情徹底遠離我們。