2022腰肌勞損有哪些明顯的癥狀和危害 腰肌勞損是怎么回事有什么后果
造成腰肌勞損的原因主要有一急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損二治療不及時處理方法不當三長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。 慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損會引起一些明顯的癥狀。比如腰酸痛，脹痛。這是因為工作中彎腰的太多，勞累太久所致，嚴重的話會感覺有刺痛感和灼痛感。時不時用拳頭捶擊腰部的話，雖然感覺上減緩不少，但對腰部并沒有好處。反而會為日后病情越來越加重。特別是一些工作，一整天都是保持一個姿勢的話，會使腰部很累，而且變得僵硬，當你想動的時候卻感覺很難移動。這也是一種癥狀。而且這些癥狀還與工作的氣候和環境有關，氣溫的高低，環境濕度大也會影響腰部的一些關節活動。
治療方法很多，可以自己料理，也可以藥物治療，有必要的時候還可以物理治療。自我料理的話就是平時對腰部進行一些適當性的活動。比如推拿，仰臥起坐，俯臥撐等等，這些適當性的運動有助于舒暢脈絡，血液循環，從而增強腰部對酸痛的抵抗能力，很好的護住腰部;藥物治療也是一種方法，對于那些病情的確很嚴重的了，需要藥物治療才能緩解的，那肯定是做藥物治療。腰酸痛的話主要是針對腰痛來打一些止痛劑或吃止痛藥;情況如果非常嚴重了，腰都彎曲了，硬化了，那就得物理治療了，在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。
不想有腰肌勞損的癥狀的話，就要做好預防，不要在潮濕、寒冷的地方長期工作或長時間停留，更不要睡在那里，很容易得病。出汗或被雨淋之后，要及時換衣服和擦干身體。不要做太激烈的運動，以防萬一扭傷腰部，工作姿勢不良的話要改正，不然保持長時間就會使腰部酸痛，彎腰的工作應時刻伸直一下，不要一直彎著腰工作，容易使腰部麻木，導致不良后果。
