2022膝蓋關節滑膜炎能自愈嗎幾天能好 膝關節滑膜炎的癥狀
滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥,造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。關節滑囊受壓,由于韌帶緊張,周圍韌帶松弛導致的,出現滑膜炎的時候會影響到我們正常的生活節奏,患者也都會造成關節的損傷。在膝關節出現損傷之后患者無法正常的站立行走,膝關節處有紅腫的表現而且還會產生一定的疼痛,這樣的生活和病痛都是我們不愿意看到的,也不愿意身邊的人飽受滑膜炎的痛苦。那么滑膜炎該怎么進行治療呢?接下來健康小編唐然為大家分享下:滑膜炎的治療方法!
如何治療滑膜炎?
準備工作:用溫水把雙手洗凈,擦干后雙手互相摩擦至溫熱;找一安靜的環境,最好是在床上;僅穿短褲,露出腿部。
1、點壓六穴:站立或者平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、推按大腿:平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
3、按壓膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊)1分鐘,然后上下按壓(一只手在膝蓋上部,另一只手在膝蓋下部)1分鐘,接著全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意:按壓時要用手掌心使勁,類似揉面那種力道。
4、足腿導引:平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例:第一步,左腿膝蓋彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;第二步,左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動為止,力度要柔和,同時配合呼吸為呼氣;第三步,雙手依然握腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時配合吸氣。以上第二三步重復10次。如果右腿患病反之。
人一旦患上滑膜炎,滑囊分泌滑液產出大于吸收就對骨關節起不到潤滑作用,在沒有潤滑的情況下骨骼摩擦首先就會損傷骨膜,隨著骨膜損傷炎癥的擴大最終造成缺血性股骨頭壞死,所以髖關節一旦出現積水,發生了滑膜炎就一定要積極治療了,否則就會導致損傷股骨頭,建議中醫治療,中醫的療法是以舒筋活血,促進微循環流暢為主,只要調節疏通促使受阻的微循環暢通,消除關節液的重吸收障礙,使之重歸于產生和吸收動態平衡就會徹底康復。