2022消化不良要怎么調理 調理胃消化不良的藥

消化不良是一種常見的疾病，如果患者有消化不良的現象發生，那么患者就會出現小腹漲，惡心，頭暈的現象發生，對患者來說是很難受的一種疾病，所以患者要及時的進行調理和治療，調理的時候患者可以先從飲食方面來調理，然后就是要經常的參加一些運動。

如果患者有消化不良的現象發生，患者平時要注意調理自己的飲食習慣，吃東西的時候不要暴飲暴食，不要吃的太快，平時不要吃太多不容易消化的食物，患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如山楂，橘子，葡萄，蘋果等水果，患者平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜，如白菜，芹菜，黃瓜，冬瓜，白蘿卜等蔬菜，這些都是比較好消化食物，患者可以多吃一些。

患者平時可以多參加一些體育運動，特別是吃過飯之后，患者可以參加一些如散步，跳舞，打太極，跑步等運動，患者平時吃過飯之后不要立刻就去睡覺，躺下或坐下，患者平時也可以多喝一些水，要保持大便的通暢。

消化不良的患者平時不要吃一些糖類、面包、蛋糕、膨化食品、乳制品、腌制品，番茄、青椒、辣條，碳酸飲料、可樂垃圾食品、油炸，油膩的食物，辛辣的食物等。患者平時不要抽煙喝酒，不要吃一些難以消化的食物如粽子。

消化不良的患者平時不要吃一些難以消化的食物，患者吃東西的時候不要吃的太塊，不要暴飲暴食，平時要注意自己的生活習慣，不能抽煙喝酒，吃東西的時候也要注意，患者在睡覺之前不要吃東西，平時飲食的時候要以清淡為主，患者在每天睡覺之前都要參加一些運動。