2022小孩子睡覺時磨牙是什么原因 睡覺磨牙的原因是什么

磨牙這個癥狀是指人在或醒或睡的情況下，有無意識地磨動上下牙齒的行為。在牙齒的中央，充滿了牙髓，其中包含了豐富的神經和血管，長期磨牙會造成牙床組織磨損，導致患者對冷、熱、酸、甜等會感到刺激，出現疼痛，有可能會造成牙齦炎和牙周炎，甚至牙齒壞死。很多人都認為，睡覺時是缺鈣引起的，那么真的是這樣的嗎？

其實，磨牙不是由于缺鈣造成的，主要誘因有腸道寄生蟲、自主神經紊亂、精神因素、晚餐過飽。下面就來具體介紹一下。

1、腸道寄生蟲

這類情況一般是由蛔蟲和蟯蟲引起。蛔蟲在人體中是十分常見的寄生蟲，特別是兒童，由于不注意衛生問題，導致蛔蟲寄生。蛔蟲在小腸內寄生，會使患者感到肚子疼痛，還會出現失眠、煩躁和磨牙。而蟯蟲大多寄生在大腸內，會引起肛門瘙癢難耐，使人睡眠質量下降，也常伴隨磨牙癥狀。

2、自主神經紊亂

維生素D缺乏性佝僂病的患者，鈣和磷代謝出現紊亂，會導致自主神經紊亂等，大多存在多汗、煩躁不安和夜間磨牙的情況。

3、精神因素

部分患者原先沒有磨牙問題，但睡前有緊張或刺激的情緒變化，導致神經系統過度興奮，也會造成夜間磨牙。一些長時間蒙被睡覺的人，大腦組織中二氧化碳和氧氣的平衡會出現傾斜，這種刺激也會導致磨牙。

4、晚餐過飽

由于三餐飯量的分配不合理，導致營養素的吸收和利用不足，增加消化道的壓力。

總之，睡覺時磨牙不是因為缺鈣。建議大家晚餐不要過飽，要適當運動，減輕腸胃的負擔，睡前也減少一些緊張刺激的活動，注意飲食的搭配，可以吃一些易消化且營養豐富的食品。如果發現體內出現寄生蟲，要及時治療進行驅蟲，平常要放松心情，保持心胸開闊。