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    2022小孩子便秘可以經常喝蜂蜜水嗎 孩子經常便秘喝蜂蜜水有用嗎

    一般情況下,小孩便秘能不能喝蜂蜜要看小孩的實際年齡,2歲以下的小孩便秘不宜喝蜂蜜調理,以免對身體造成不良的影響;2歲以上的小孩便秘可以適量喝蜂蜜進行調理。下面讓我們具體來看看吧!

    小孩便秘可以喝蜂蜜嗎

    2歲以上的孩子便秘可以喝蜂蜜。

    蜂蜜有潤滑腸道的作用,小孩便秘時可以喝蜂蜜水,能加速機體的新陳代謝,促進腸胃蠕動,從而緩解便秘癥狀。但建議2歲以上孩子喝蜂蜜,因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的污染,太小的幼兒,肝臟的解毒功能差,易引起肉毒桿菌性食物中毒。

    小孩便秘喝蜂蜜水的好處縮短排便時間

    蜂蜜本身含有豐富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等,多種酶類都有促進消化的作用,能促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間,對便秘很有幫助。

    潤滑腸道

    蜂蜜富含有機酸和消化酶,能潤滑腸道,對于功能性便秘的小孩,大便在體內停留時間久、干燥、難以排出,蜂蜜是一種比較好的潤滑劑,并能夠促進腸道蠕動。

    小孩怎么喝蜂蜜水通便選擇寒涼的蜜種

    2022小孩子便秘可以經常喝蜂蜜水嗎 孩子經常便秘喝蜂蜜水有用嗎

    想通過喝蜂蜜水起到通便的作用,最好選擇一些性質寒涼的蜜種進么沖飲,像槐花蜜和黃連蜂蜜就是不錯的選擇。

    用溫水沖泡

    想讓蜂蜜水發揮通便的功效,在沖飲蜂蜜水時,最好用不超過35℃的溫水沖飲。不能用沸水沖飲,因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質,若用沸水沖飲,會不同程度地破壞它的營養成分。

    注意飲用時間

    制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究,最好的飲用時間就是早起空腹飲用,與晚上臨睡之前飲用,如果便秘嚴重,午餐后一小時左右也可以喝一杯,能刺激腸胃蠕動,緩解便秘。

    注意飲食調節

    在飲用蜂蜜水的同時,在飲食上也要注意調節,最好增加一些高脂肪食物的食用量,像芝麻、花生以及核桃等都可以多吃一些,因為它們也有通便的功效,與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。

    注意事項:

    小孩喝蜂蜜水不宜太濃,一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可,用溫水沖泡即可。因為蜂蜜中果糖含量豐富,若是長期飲用濃度過高的蜂蜜水,易引起肥胖,還可能引起蛀牙。

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