2022小孩暈車怎么辦最有效方法 坐汽車暈車怎么辦最有效方法

對于遠程出行，大部分都選擇既實惠又舒適的火車座位自己外出旅游或者出差的交通工具。和顛簸的長途汽車相比，有軌火車更顯得平穩舒服。但是因為車廂內的空氣較為渾濁，不少敏感的人因此也會出現惡心嘔吐、頭暈胸悶的暈車現象。坐火車對這一類人來說簡直就是災難，一直希望盡快到達終點。其實只要大家做好防御措施，是可以大大避免這種不適癥狀的出現的。下面就來一一了解一下吧。

一、坐火車暈車的有效方法

首先需要大家留意的就是外出乘車之前的注意事項，必需保證充足的睡眠狀態和良好的腸胃健康。如果處于精神不振、睡眠不足的時候去乘著，將大大增加暈車的風險。而且在飲食上，坐車之前不可以吃那些過于油膩、甜膩的食物，也盡量盡量不要吃太飽。建議大家可以帶一些開胃消食的零食去車上吃，比如話梅、酸梅、山楂、柑橘等等。不僅如此，還可以在自己的肚臍眼上面敷上一片生姜片或者土地片，能夠有效治療腸胃不適等問題。

二、坐火車暈車怎么護理?

風油精和清涼油可以說是出行必備的良藥。在相對閉塞的車廂環境里，空氣不流通難免會引起呼吸不暢、頭痛鼻塞等現象。這時候只要滴一滴風油精在自己的太陽穴或者風池穴上就可以安然入睡了。但是有些人難以忍受這種藥物的特殊氣味，那么建議大家還可以那清涼糖來代替。含一顆在嘴里，清爽又舒服。

除了以上的建議和方法之外，還需要大家注意的是，盡量不要在車廂里面看出或者看手機，過于專注于某一件事物反而會將的精神容易渙散。這時候建議大家可以適當性休息一下，聽一聽輕音樂，讓自己的身心放松下來。和周圍的朋友聊一聊天，看一看遠方的風景，也不失為一種完美的旅途。