2022小孩維生素缺乏怎么能檢查出來 小孩缺乏維生素b的癥狀

維生素在我們的身體當中雖然所占的重量很少，但是卻是不可忽略的一個環節。不論是大人還是小孩，一旦缺少維生素，那么身體就會感覺沒有之前那么舒服了。就拿維生素c來說，維生素c，就是我們身體當中很重要的一種微量元素。倘若家長想要通過一些辦法，來判斷自己的孩子是否缺乏維生素c，可以根據下列的方法來進行判斷。

1、牙齦出血是維生素c缺乏的一個重要預兆。在照顧孩子的過程當中，倘若孩子的牙齦開始出現，家長就要考慮一下，孩子是否出現了缺乏維生素c的情況。

2、傷口久不愈合，缺乏維生素c的孩子，恢復傷口的時間，相比于常人而言，要久一些。此外缺乏維生素c的孩子，傷口特別容易感染，這是比較重要的一個判斷方法。

3、骨骼會比較脆弱，老年人的骨骼相比于年輕人，比較脆弱。但是缺乏維生素c的孩子，骨骼也會比較脆弱。此時建議家長可以帶孩子去醫院檢查一下，看孩子是不是由于缺乏維生素c，所以才經常受傷。

4、小腿形態有所異常，維生素c缺乏特別嚴重的孩子，小腿的形態與平常人不太一樣，他們的腿形往里凹，看著非常的不協調。一旦孩子的腿形出現了變化，一定要帶孩子去醫院，因為此時維生素c已經極度缺乏。

如果想要補充維生素c，比較簡單，只要通過飲食的辦法就可以。現在很多的水果還有蔬菜當中，維生素c的含量很豐富，所以多吃就好了。如果覺得自己這樣不夠，那么可以多吃一些維生素c含片。至于為什么會出現維生素c缺乏的情況，主要是因為飲食結構不當所致。