2022小孩脾胃不好可以喝檸檬水嗎 胃不好可以喝檸檬水的嗎

胃不好可以喝檸檬水嗎？對于這個問題，相關人士表示，一般情況下是可以的，因為腸胃不好的人喝了檸檬水是有一定的生津解渴、解暑去乏和開胃醒脾作用的。但是一定要適量，不宜喝太多，這樣對身體才好。

胃不好可以喝檸檬水嗎

檸檬由于口感比較酸，因此，很多人都錯把檸檬汁當成酸性食品，其實不然，不含糖的檸檬汁或檸檬水是對身體吸收很有幫助的堿性食品。

喝白開水的時候，適量加幾片檸檬，可以有效地刺激胃酸分泌，增加食欲。所以胃口不好的人，不妨在飯前喝一杯檸檬水，有助于開胃，飯后喝也能幫助消化。喝檸檬水除了開胃，還能減肥，對身體大有裨益。

但對于胃不好的人，喝檸檬水要適量，因為檸檬本身是酸性食物，經常泡水喝會容易導致鈣的流失，而且由于檸檬容易刺激胃酸分泌，所以有胃炎或胃潰瘍的人，和容易反酸的人，盡量少喝檸檬水，最好是飯后喝，以免引起胃部不適。喝不了檸檬水也可以喝稀健丁香養胃茶，有助于健胃養胃。泡檸檬水的時候盡量把濃度弄得低一些，不要那么酸。

每天喝的量最好不要超過1000ml，泡檸檬水的檸檬要買新鮮的來切片，新鮮的檸檬含的維生素更豐富，尤其是維生素C，可以防止皮膚色素沉著，有美白作用。

喝檸檬水要注意什么

1、將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

2、值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。