2022胃酸吃什么食物能馬上緩解 胃吐酸水喝點什么緩解

胃酸過多是非常常見的一種胃部問題，很多人都有，不要小看了它，它讓不少人覺得泛酸、燒心、吐酸水，痛苦不堪。

胃酸過多的人，平時建議以面食為主，可以經常喝些粥，能有效稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。但注意煮粥的時候，不建議太稀，胃里食物不足，起不到中和胃酸的作用！

1、山藥小米粥

小米100克、山藥200克、紅棗適量。山藥洗干凈，去皮，切好，小米淘洗干凈，紅棗洗凈，材料一起放到電飯鍋里，加水煮成粥。

作用：山藥和小米都是養胃的食物，胃不好的人可以經常喝，小米健脾胃，中和胃酸，山藥的黏液質可以保護胃壁不受胃酸損害。

2、面疙瘩湯

面粉大半碗，西紅柿1個，白菜一顆，蝦皮1大匙，蔥花少許。面粉盛在小盆里，用水調制好，搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；西紅柿洗凈，切好，白菜切絲，蝦皮洗凈瀝干水；

鍋內加水煮混，下入搓好的面疙瘩，邊倒入邊攪拌湯汁，煮開后放其他材料，煮熟，最后放入蔥花，香油和鹽即可。

作用：含有豐富的維生素，且面粉疙瘩可以及時中和胃酸，避免胃壁受胃酸的腐蝕。

3、南瓜八寶粥

南瓜，蓮子，大米，紅棗，花生，紅豆，桂圓，松子仁，葡萄干各適量。材料用水泡好，一起放到電飯鍋里，加水煮至濃稠，材料熟軟，可以放一點白糖。

作用：補中益氣，健脾溫胃。