2022為何糖尿病不可以喝純牛奶 糖尿病可以喝純牛奶不

糖尿病屬于代謝類疾病，護理不當會引發諸多的并發癥。老年人是高發人群，老年人糖尿病能喝純牛奶。牛奶屬于優質蛋白，非常適合患者食用。血糖控制不當會引發糖尿病足、腎衰、心腦血管疾病、高血壓等，嚴重威脅患者的生命健康。糖尿病患者在日常生活中要注意合理飲食，來了解一下糖尿病患者喝牛奶的好處。

牛奶這種物質營養非常豐富、易于吸收，適合于體質較弱的人群、幼兒、老人食用。牛奶富含優質蛋白及各種維生素，尤其鈣元素含量非常豐富，經常食用可以增強身體的抵抗力，預防骨質疏松。另外牛奶的食療功效非常強大，有補氣血，安神助眠、健脾胃、潤腸通便的作用，是不可多得的養生食材。

老年人糖尿病能喝純牛奶，對身體的健康大有好處。糖尿病患者要嚴格把關飲食，對于蛋白質的需求較高。蛋白質是人體必需的營養物質，對身體健康起著重要的作用，各種激素的合成也需要蛋白質的參與。糖尿病患者最關心是胰島素，蛋白質可以參與胰島素的生成，起到調節血糖促進代謝的作用。所以老年人糖尿病要及時的補充蛋白質，尤其要注意補充優質蛋白，如牛奶、雞肉、豆制品都是很好的選擇。

老年人糖尿病可以喝牛奶，當然喝牛奶也有一些講究，喝哪種牛奶，主要看血脂的情況。糖尿病人最好選擇木糖醇牛乳，血脂高的糖尿病人建議喝脫脂的純牛奶。

牛奶的升糖指數不高，適合老年人糖尿病食用。此外很多的老年人有失眠多夢的癥狀，適當的喝點牛奶還能起到促進睡眠，提升睡眠質量的作用;中老年人骨質疏松的概率較大，適當的喝牛奶能促進鈣質吸收，有效的預防骨質疏松。總之，老年人朋友適當的喝牛奶對身體大有好處。