2022胃病的危害到底有多可怕 大家平時緩解胃病有哪些誤區

現在的人都處于工作很忙的階段，整天忙碌自己的工作匆忙的吃點就算了，把自己的飲食規律忘記了，于是胃病就來找我們的麻煩，在我們不注意的同時慢慢的變成了胃潰瘍等一些疾病。在生活中我們要走出胃病的誤區，也要注意日常的飲食。

誤區一：胃病不會傳染。

一般人普遍認為胃病不會傳染。

但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人。

誤區二：牛奶可治療胃病。

喝牛奶有松懈胸肌、緩解疼痛的作用。 但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃潰瘍病情惡化。

誤區三：胃病和心理因素無關。

胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關。

脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。

對患有胃病的人來說，在飲食上還有一些方面需要格外注意。

第一，細嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀釋和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用。

第二，有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

第三，當急性活動期，以少吃多餐為宜，每天進食4―5次即可，但一旦癥狀得到控制，應鼓勵較快恢復到平時的一日三餐。

第四，飲食宜注意營養，但無需規定特殊食譜;餐間、睡前不吃零食;在急性活動期，應戒煙酒，并避免咖啡、濃肉湯和辣椒、醋等刺激性食品，以及損傷胃黏膜的藥物。

第五，飲食不要過飽，以防止胃竇部的過度擴張，從而增加胃泌素的分泌，加重胃病。

現今有很多人有不好的習慣，比如不規律的飲食，對胃部就會有比較大的傷害。有了上述的講解，大家應該對胃病有了進一步的了解，應該走出胃病的誤區和注意飲食的健康，希望朋友們要保持平常心對待生活。