2022痛風能吃黑芝麻和核桃嗎 痛風能吃黑魚湯嗎

對于患有痛風疾病的人而言，飲食是非常重要的，不合理的飲食往往容易導致疾病的發生，由此可見，飲食對人們的影響是非常大的。那么，患了痛風能吃黑芝麻嗎?

黑芝麻屬于高嘌呤食物，會增加血尿酸濃度，引起痛風急性發作。患了痛風最好不吃或者少吃黑芝麻。

痛風是由于嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關節、腎臟等組織，急性 發作時多關節如刀割一樣的劇痛，數小時內癥狀迅速發展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴重時可導致殘疾、腎臟病變、腎功能衰竭、痛風石等并發癥。

痛風是由于不良的飲食習慣和生活習慣形成的，要控制痛風，必須從這兩個方面入手。

飲食方面：不能吃嘌呤含量高的食物。

生活方面：有規律的作息，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快。

痛風病人需要注意的是：

1、含嘌呤量高，應盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

2、節制煙酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。

3、多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。 與此同時，痛風病人應該多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物。

痛風是因為體內的嘌呤代謝發生異常而使血尿酸過高。所以營養治療原則上，無論是急性還是慢性痛風，飲食均應控制富含嘌呤堿的食品。