2022痛風可以吃蓮藕嗎 痛風可以吃什么肉

患上痛風之后，很多食物是不能吃的，不當的飲食會導致體內產生過多的嘌呤，而嘌呤代謝紊亂是導致痛風的罪魁禍首，這樣就會加重痛風病情。因此，想要保證痛風病情穩定的話，控制好嘌呤的攝入是非常重要的。鯉魚的營養成分高，讓患者擔心的就是含有太多嘌呤。那么，痛風能吃鯉魚嗎？

魚類都是含有一定的嘌呤物的，所以痛風患者最好不要吃。

痛風病人的飲食禁忌

含嘌呤較高的食物,無論處于急性期或緩解期的痛風病人均屬禁食食品。戒吃高膽固醇的食物:肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、動物內臟(肝、腸、腎、腦、心、肚、胃、肺、胰等內臟)、肥肉、魷魚、魚、墨魚、肉脯、肉餡、濃肉汁以及濃雞湯、鴨湯、肉湯等。

戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物、少飲咖啡、茶、可可。酸堿不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。

如何緩解痛風疼痛

1、不要長時間保持不動的姿勢。要經常的活動你的關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處。

2、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,可減輕疼痛,并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

3、多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜,水果含有豐富的維生素C,能夠預防關節腫脹。多吃龍眼肉,并飲用櫻桃汁,龍眼肉、櫻桃已現在已經被確認對痛風有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。

4、去藥房買蘇打片,每天一片沖水喝,多年的痛風竟然不痛了,現在可開心了,什么都敢吃,但有沒有副作用就不得而知了,希望能幫到你。

5、每天早上一勺蘋果醋+一勺蜂蜜,再加點溫開水,調開蘋果醋和蜂蜜,喝了就行,有時早晚都喝,特別是哪天他吃了豬蹄的話,一定會喝上一杯的。