2022糖尿病可以吃什么補品保健 糖尿病患者的自我保健的方法

如果患上了糖尿病，我們首先要做的就是及時的接受治療。在治療的過程中要注意日常的飲食，如果不當的飲食會導致病情的惡化。其次還要做好相應的保健工作。下面就讓我們來看一下糖尿病患者平時需要如何保健。

一、應該做好精神保健

糖尿病患者應該保持良好的心態，以充分的自信心去戰勝糖尿玻如果而精神萎靡，不愿工作，情志失調，過于勞累，或過憂過喜，均能導致內分泌紊亂，不利于控制血糖。

二、應該做好運動保健

胰島素依賴型糖尿病患者運動量不太大，以發生成低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方煉;而對于非胰島素依賴型糖尿病患者運動量可稍大些，如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。

三、應該做好飲食保健

糖尿病患者的主食以粗糧為主，細糧為輔，副食以疏菜為主，瘦肉、蛋類為輔，可吃小魚等。糖尿病患者保持每天三餐，或者四餐，均應吃飽，切定量定時。避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉，適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。

四、患者應該適當的用藥，積極配合醫生的治療

患者應該定期化驗血糖、尿糖，以及肝功、血常規等，以免發生不良反應。若有高血壓、高血脂等，需對癥治療，中西醫結合，療效會更理想。

對于糖尿病患者來說，在接受治療的同時日常生活中一定要做好相應地保健工作，這對于患者的身體健康是很重要的。相信通過以上文章的介紹，大家對于糖尿病的保健也有了一定的認識，希望以上信息會幫助到大家。