2022糖尿病可以吃水果嗎哪些可以吃 糖尿病可以吃哪些水果和食物

有糖尿病能吃哪些水果可以吃呢?其實在很多的時候我們認為一旦自己患有了糖尿病之后，就有很多的飲食不能進食，其實這是一種錯誤的認識，在目前的社會中我們對于認識疾病的飲食知識不夠，其實也會造成更為嚴重的并發癥出現，對于糖尿病這種疾病的現狀來說就是這樣的，往往造成患者的痛苦增加。

糖尿病患者血糖穩定的時候才可以進食，一般情況下只有穩定的血糖患者每天可以進食150毫克左右的含糖量新鮮的水果和蔬菜，每天病人如果進食新鮮的水果達到250克左右的時候，就需要從食物中減少食物的攝取量。

每百克水果含糖量在10克以下的水果也有很多，青梅，西瓜，還有檸檬以及葡萄和桃子等，還有櫻桃，甘蔗和橄欖。每百克水果含糖量在20以下的有香蕉還有石榴還有柚子以及蘋果和荔枝還有芒果，但是小心使用。但是每一百克水果含糖量在20以上的有紅棗，還有蜜棗和柿子餅，以及葡萄干。

糖尿病的飲食知識以上給出了知識總結，但是患者應該根據自己血糖水平做好治療，隨時的根據自己的病情做好飲食治療，自己的血糖癥狀做好自己的水果了解，不要自己進食一些水果 ，這樣還會造成血糖波動過大。

糖尿病的患者可以多進食一些新鮮的蔬菜，比如說最常見的西紅柿和黃瓜，以及青菜等，每百克的含糖量都是很低的，這些蔬菜還可以替代水果，很適合糖尿病患者的飲食，但是水果吃法也是有一定的研究的，比如說在進餐之后不要馬上進食水果，可以再兩餐之間或者是睡覺之前進食，這樣可以達到一定的效果。