2022糖尿病患者的血糖控制范圍 50歲糖尿病患者血糖控制范圍

內分泌專家說糖尿病多發在老年人群當中，一旦得病患者的血糖要比正常人的高，如果才能控制血糖呢?專家說除了吃藥以外，在日常生活中也可以通過一些飲食的方法來控制血糖的上升如：控制食物的總量以及熱量，控制食鹽的攝入等，具體內容下面為您詳細介紹。

在現在的醫療環境下，臨床上控制糖尿病的日常方法有很多，常見的有：①控制鈉鹽，世界國際衛生組織建議，每人每天對于食用鹽的攝取量應該控制在6g以內，而對于一些患有輕度糖尿病或者有遺傳史的患者，每天的食用鹽攝取量應該是控制在3~5g為宜，中重度糖尿病者攝入宜更少。2、限制膽固醇，在平時要盡量減少含膽固醇食物的攝取量，比如蛋黃、牛肉、豬肉等，這類食物都會導致體內膽固醇含量超標。除此之外，在烹制菜肴的時候也最好是選用一些植物油，控制糖尿病的方法應盡量避免使用動物脂肪油，以免脂肪以及膽固醇都超標。3、控制食物總熱量，無論是糖尿病患者還是預防糖尿病，在日常的飲食中都需要注意嚴格控制食物的熱量，對于一些高熱高脂的食物都應該盡量避免。大部分肥胖人群都患有糖尿病，這是由于熱量攝取過多，膽固醇過量所造成血管堵塞所引起，因此要想預防以及治療糖尿病，控制飲食以及減肥是最合理的方法。這是控制糖尿病的方法之一。4、保護血管食物，除了要知道一些飲食禁忌之外，還應該知道哪些食物具有保護血管以及降糖的作用。比如芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等，這些食物就具有很好的降糖作用;而像山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等，這些食物則具有很好的降血脂功效。

以上介紹的是糖尿病患者如何控制血糖，相信大家都已經清楚了，專家說糖尿病是一種慢性疾病，而且具有反復發作的特點，一旦病情反復會導致病發癥的發生，所以控制好血糖，可以減少疾病對身體危害。