2022睡覺時磨牙的原因是 睡覺時磨牙的原因是缺鋅嗎

生活中好多人會有睡覺時候磨牙的情況發生，因為暫時沒有產生對身體的傷害，因此平時人們也不會重視的，更不會去治療，其實磨牙也能算得上是一種疾病，因為它對患者身體的影響也是存在的，磨牙也不都是睡覺的時候發生，有時候白天也會不自覺的有磨牙的情況。長期的磨牙會導致牙齒異常磨損，嚴重磨損的還會讓牙齒酸痛、松動、炎癥出現，對牙齒的傷害是特別厲害的。可是睡覺的時候老是磨牙到底是哪些原因引起的呢。

1.人們在睡眠狀態的時候呢，上下牙齒咬動發出的響聲，就是人們常說的磨牙。睡覺磨牙其實是由咀嚼肌的持續收縮所引起的現象，平時咀嚼肌的運動又是受到了三叉神經的支配，所以一般情況下能影響到三叉神經和咀嚼肌收縮的因素都可以引起睡覺磨牙現象的產生。

2.還有精神過度興奮緊張的話也可以引起睡覺磨牙的發生，如果是人們在入睡前玩耍的時間特別長，情緒過于激動，身體還特別疲勞，有時候也是心情焦慮不安，這樣的情況都會引起大腦皮層的興奮和抑制情況失去平衡，從而產生的咀嚼肌的運動不規則的收縮情況，這也是產生夜間磨牙的原因。

3.像腸道寄生蟲病也是引起磨牙的原因之一，尤其是蛔蟲就最喜歡在孩子睡著了以后在腸道里活動，不但活動還分泌了多種的毒素。這些毒素刺激腸道，就會加快腸道的蠕動，引起消化不良的情況，并且這時候臍周也疼痛，睡眠受到嚴重的影響，如果是毒素刺激到神經的話，就會因神經興奮而出現磨牙現象。

4.其實消化功能紊亂也是引起睡覺磨牙的誘發因素，如果是經常的晚上吃的太飽，并且還吃飯的時間特別晚，這樣晚上睡覺前還有大量食物在胃腸內沒有消化完，這樣胃腸受到的刺激就會傳到大腦，引起大腦的興奮，從而產生了磨牙。再就是孩子有挑食、偏食的毛病就會引起營養不均衡，多種營養元素的缺乏也是引起磨牙的原因之一。

總的來說能引起人們睡覺磨牙的因素大體就是這些，長時間睡覺磨牙是會影響睡眠質量的。再就是長期磨牙還會使臉部過度疲勞，吃飯、說話的時候還會引起咀嚼肌肉的酸痛，下頜關節也會因為磨牙而疼痛。當然磨牙更會對牙齒本身有傷害的。因此平時一定找到引起磨牙的原因，治療后才不會影響身體健康。