2022生活中四種病態心理如何調整 盤點生活中常見的病態心理

對于每個人來說，都或多或少的有著一些不同的心理問題、心理壓力等，當你出現一些病態的心理的時候，就會影響到你的生活，比如抑郁、偏執、癔病、分裂以及躁狂等心理，這5種病態心理會影響你的生活，下面一起來詳細的了解一下吧。

一、癔病心理，這也被稱為情緒不穩定的心理，這種情況下的人，比較的感情用事，這些人的感情以及內心的體驗是不會深刻的，非常容易出現變化，當面對一些意外的事情時，他們會驚慌失措，就連解決問題的能力也變弱了。有這種性格的人一定要痛苦的磨練，要進行自我反思，遇事要冷靜，不可任感情隨意發泄。

二、憂郁心理，這些人一般表現為情緒低沉、心胸不開闊，對于事物不感興趣，精神比較的頹靡，而且面對一些事情的時候，總是多愁善感，用消極悲觀的態度來看到事物，嚴重的甚至會出現輕生念頭。

三、躁狂性格，這類人群會周期性的出現雙向的情緒的變化，高漲時，他們的心情是比較的愉快的，遇事樂觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐;而心情低落的時候，就會消極悲觀、少言懶動、思想遲鈍、自怨自艾，對一切都沒興趣。這類人群應該學會調節好自己的心理，情緒高漲時，適當的控制自己，而在低落的時候，多給自己一些鼓勵。

四、分裂心理，這類人群的顯著特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進取心。應該多參加活動，鼓勵自己多表現自己，多交往，不要多愁善感。

五、偏執心理的人往往會固執己見、獨斷獨行，很輕易地否定別人的言行。經常造成誤會，人際關系緊張。這類人群應該正視自己的缺點，加強自我的修養。

以上就是關于這5種病態心理會影響你的生活的介紹，抑郁、偏執、癔病、分裂以及躁狂等心理都是不好的，所以我們應該要學會進行自我的調節，提供自我修養，多參加戶外活動，多給自己一些積極樂觀的鼓勵。