2022疝氣手術后如何預防復發 老年人疝氣怎么預防嵌頓

隨著年齡的增加，人的身體就會隨之衰弱，疾病也就會隨之找上門來，疝氣，就是一種常見的疾病。而老人家又是一種處于弱視的群體，日常生活中，老人家可以通過哪些途徑來預防疝氣，以達到預防勝于治療的目的的?下面就讓我們來簡單介紹一下吧。

一、預防老人疝氣的方法：加強腹部肌肉鍛煉

老年人腹壁的肌肉組織較年輕人相對薄弱，因而在預防疝方面更應注意加強腹部肌肉的鍛煉。例如做彎腰及軀體屈伸運動，既可在室外進行，也可在室內進行，既可臥床進行，也可與太極拳、體操等運動結合進行;時間可長可短，運動量可大可小，不受條件限制。也可以用手對自己的腹部按摩，促進腹部肌肉的運動及血液循環，有利于加強腹部肌肉的力量。

二、預防老人疝氣的方法：日常生活的預防

1、保持心情愉快，避免情緒激動和暴躁。

2、注意保暖預防感冒。戒煙，以免引發呼吸道感染、咳嗽導致腹股溝疝。

3、盡量減少或避免重體力勞動。

4、適量增加活動，增強體質。進易消化食物，適量增加白菜、芹菜等粗纖維的蔬菜，防治便秘。

5、及時治療前列腺增生引起的排尿困難。

6、一旦出現腹股溝疝的癥狀，應該及早就醫，如果發生疝內容物嵌頓，要及時呼叫急救車送到附近的正規醫院治療。

三、預防老人疝氣的方法：積極治療老年病

所謂老年病主要是指常見于老年人的疾病，如前列腺增生，肥大、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。另外，便秘、腹肌力量弱、胃腸蠕動功能及消化功能差也是老年人特有的現象。預防疝的發生，應從根本上治療述疾病或現象。應及時采取措施，防止劇烈的咳嗽，控制哮喘的發作，控制前列腺增生的程度，主要目的就是盡可能去除能增加腹內壓力的因素。

以上就是為老人家魚和預防疝氣的一些日常小知識的介紹，相信許多讀者讀完之后，就會對于疝氣預防小常識有了一些特定的了解，這樣有助于老人家更有效的預防疝氣的侵襲，同時，也要注意良好的生活作息以及良好的飲食習慣，這樣由內而外的預防才是最有效的。