2022傷風吃什么東西能緩解 傷風適合吃什么

核心提示：傷風患者吃什么好？傷風定義：感受風邪，以發熱惡寒，鼻塞流涕，喉癢咳嗽等為主要表現的疾病。那么傷風吃什么好？下面跟隨有問必答網小編來看下：

傷風患者吃什么好？

一、傷風食療方

(1)桑白天葵飲：桑白皮15克，青天葵12克，水煎去渣加適量冰糖，代茶飲。

(2)魚腥草葦莖湯：魚腥草30克，葦莖15克，蜜棗3枚，加水共煎，去渣分2次飲用。

(3)杏梨飲：杏仁10克(去皮尖打碎)，鴨梨1～2個，冰糖適量。先將鴨梨切塊去核，與杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶飲用。

(4)石膏杏仁粥：生石膏30～60克，杏仁(去皮尖)10克，加水先煎20分鐘，去藥渣加入大米30克煮粥，用鹽調味食之。

二、傷風吃哪些對身體好?

(1) 宜多次涼開水及果汁。

(2) 宜食有活血化淤或健脾除濕作用的食物，如薏苡仁、山藥、山楂、紅糖、橘子等。

(3) 宜食有助于疏風散邪的食物。

(4) 宜多食白菜、綠豆、芹菜、蘿卜、百合、生梨、藕等具有清熱作用的食物。

(5) 配合富于營養的食物，如蛋類、肉類、山藥、海味類、木耳、龍眼、芝麻、蓮子、胡桃等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食荔枝、大棗、龍眼肉、黑豆、牛肉、雞肉、鱉肉、龜肉等滋補肝腎，補益 氣血的食物。

三、傷風最好不要吃哪些食物?

(1) 不宜食煎炸及辛辣類食物，以免傷津助邪。

(2) 應禁食干奶酪、火腿、野味等食物，少吃巧克力、牛奶、啤酒、乳酪、茶葉、咖啡等食物。

(3) 戒煙酒、禁喝濃茶。

有問必答網編者后語：傷風患者吃什么好？傷風通常在受涼、淋雨或過度疲勞等原因作用下，加上身體抵抗力下降所引致，如無并發癥，一般在三至四天便會痊愈。只要注意飲食調離，不用吃藥，都是可以的！如病情加重，需要及時醫治！（資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生）