2022如何治療失眠的小方法 失眠最好的治療方法怎么解決失眠

失眠癥應如何進行規范治療?很多人無法說出一個簡單易行的辦法，往往有很多的人以為失眠和感冒頭痛一樣，只要發現自己有著這方面的癥狀的時候，都習慣性的去購買一些安眠藥。其實這樣是不對的，失眠該如何規范性的治療呢?下面小編將進行一些介紹。

1、首先，目前失眠癥的治療還是以藥物為主

但是，不管是30年前還是醫療科技發達的當下，使用鎮定類藥物達到催眠的效果，必然會出現十分嚴重的耐藥性以及依賴性的問題，超過91%的失眠癥患者長期服用某些藥物后開始漸漸失去作用效果，只得加大劑量，并且的藥物祛除后無法正常睡眠，賴藥性很強。

2、失眠癥的藥物治療必須規范且遵循部分原則

a、必須根據失眠癥的患者需求來使用藥物

(1)如果患者有十分嚴重的不能入睡情況，或者是十分嚴重更重的很早醒來后無法入睡的情況可以適當使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要處理，諸如會議和活動等。

b、用藥必須有間斷性

不管是失眠癥的何種藥物在使用上都不可以持續使用，必須保持一段時間的間隔，基本上其規律是在每個星期的7天里，最多使用3次左右，可以隔日服用，最好不要連續的使用失眠癥藥物。

c、用最低的藥劑量治療失眠癥

失眠癥的藥物使用必須遵循某些原則，諸如在藥計量的選擇上必須采用最低的劑量，也就是說用藥量的下限，而常規的用藥情況，一般都不可以超過3周左右。

最后小編想告訴大家的是，失眠絕對不能當做簡單的疾病進行治療，特別是去藥店私自購買促使睡眠的藥物。這樣是不科學的，失眠的治療一定要在相關的主治醫師的建議下進行。不可盲目就醫，以免遭受意料之外的傷害。