2022如何預防腦血管病ppt 如何預防腦血管病復發

老年人患上腦血管病的比率是在逐年上升的，有些患者還出現了頭痛的癥狀，還是比較痛苦的一件事情，給生活和健康造成了相當大的危害。其實平時措施做到位，腦血管病性頭痛是可以預防的，下文跟大家分享的是預防腦血管病性頭痛的妙招，一起去看看。

預防腦血管病性頭痛的妙招：

1、溫水擦頸部

在每天早上和晚上洗臉的時候，可以使用50度左右的溫水擦洗和按摩頸部四周，以皮膚發紅、體溫微微發熱為度。長時間堅持能夠讓頸部的血管變得平滑松弛，以改善血管彈性，減少或者化解動脈粥樣硬化斑塊，保證腦部擁有足夠的氧氣供應。

2、白酒泡大蒜喝

大家可以買點大蒜回來清洗干凈，然后將它們放入白酒當中浸泡兩周時間就可以拿出來吃了，每天早晚各吃一回。

3、經常梳頭

經常梳頭可以刺激頭部各個經絡穴位，長此以往可以提高人體的免疫力，預防腦血管疾病。梳頭的具體方法是，用兩手的十指梳頭，每天早晚各梳一次，每次梳200回。如果有木梳子的話也可以用來梳頭，梳子以齒粗、齒稀、齒禿的為好，每次也是200下。

4、按揉頭部防治頭疼頭昏

使用拇指尖按揉頭部兩邊的太陽穴，或者是按揉兩邊耳根后骨突出的下部凹陷處。按揉的時候稍微用點力，時間至少要有5至15Min，這樣頭痛的癥狀就會慢慢消失。

人上了年紀之后身體各個器官開始衰老，特別是那些不經常鍛煉的老年人患病的幾率就更大，這需要老年人在平常生活中能夠按照上面的措施去做，可以避免疾病的發生。如果已經被確診為腦血管疾病就安心接受治療，心里也不要著急，積極配合醫生治療爭取早日康復。