2022如何防止凍瘡來年復發 怎樣防止手指凍瘡

冬季是最容易發生手指凍瘡的季節。發生手指凍瘡會極大的影響人們的生活和學習。很多人都通過涂抹一些藥膏來治療手指凍瘡，殊不知這種做法只能治標不能治本，手指凍瘡是由于寒冷天氣引起皮膚的局部細胞水腫反應，只有從根源上治療手指凍瘡才能真正見效，那么怎么樣做才能防止手指凍瘡反復發作呢。

1、手部保暖，很多人體質是非常差的，先天對寒冷的抵抗力就非常的弱，所以在冬季或者一些寒冷的地方要注意手部的保暖，這樣才能防止寒冷把手指凍傷。

2、少接觸冷物，對于一些媽媽們來說，冬春交替的時候不停的用冷水給孩子洗衣服，這樣也非常容易造成手指血液循環不暢引發凍傷，在平時要盡量避免接觸冷水、冷氣。

3、多吃高蛋白食物，對于一些易發生凍傷的人來說，冬季來臨后要多吃一些羊肉、牛奶、雞蛋、豆類、花生，增加體內蛋白質的含量，提高身體抵抗寒冷的能力。

4、增強抵抗力，我們經常會見到公園里一些老大爺裸手搓手，這是一種預防凍瘡非常有效的辦法，我們在平時生活中也可以經常活動手部、多使用手進行一些戶外活動，這樣可以加大手部血液量，從而防止凍瘡的發生。

5、鍛煉手部血液抗凍能力，在冬季的時候可以用把手放入溫水中浸泡3分鐘，等手部變涼以后再放入熱水中浸泡3分鐘，如此反復每天做3次左右，也可以起到預防手指凍瘡的作用。

相信看到這里，大家對如何防止手指凍瘡的方法有了清晰的認識，在整個人體器官中，手指確實是最容易發生凍瘡的部位，這是因為手指血管非常細小，血液流動比較少，抵抗外界寒冷的能力就比較弱，所以在冬季我們一定多做以上的小技巧，這樣才能讓凍瘡遠離我們。