2022容易長腎結石的食物 哪些食物容易得腎結石

腎結石對人體的傷害非常大，它主要是造成泌尿系統出現阻塞的狀況，容易導致腎虛的病癥。關于腎結石，它主要還是由于飲食出現問題引起的，三鹿奶粉事件就是最好的典型例子，現在就讓小編來告訴大家哪些食物容易引起腎結石吧。

下面這一類食物容易引起腎結石，內容主要如下：

1、脂肪攝取太多

多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

2、嘌呤代謝失常

嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀，如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

3、草酸積存過多

體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

4、糖分增高

糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。

如今，不知道你平常有沒有注意這些飲食的攝入量，如果過度的食用這類食物，那么你就要引起注意了，很有可能下一個腎結石患者就是你了。只要我們平時注意自己的飲食習慣，相信你就不會引起腎結石了。