2022妊娠紋怎么預防和護理 如何預防妊娠紋最有效的方法

很多的女性朋友都在羨慕那些沒有妊娠紋的人，但是他們不知道妊娠紋可以靠自己的預防。我們要好好的預防的話，妊娠紋就不會發生在我們的身上的。所以大家要在自己的空閑時間去尋找一下妊娠紋的預防方案，今天我們就要為大家介紹一種妊娠紋的預防方案。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

好發人群

妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

好發部位：腹部

預防方案

1. 遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，并幫助皮膚顯得比較彈性。

2. 控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3. 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋，但對于已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

對于妊娠紋現在也有很多的消除方法，但是如果能夠預防我們干什么不去預防呢?我們相信很多的朋友都會選擇預防而不是選擇消除的。愛美是我們女人的天性，所以作為一個女人絕對不會允許妊娠紋的出現的。所以我們的方法大家不妨一試。