2022妊娠期糖尿病要注意哪些事項 妊娠糖尿病控糖后體重下降

妊娠期糖尿病是女性在懷孕期間，出現的一種特殊的疾病，如血糖得不到及時有效的控制，可能會導致自己的身體以及胎兒的健康出現問題。因此，還務必要引起大家的重視，早采取措施進行控制。那妊娠期糖尿病患者在日常生活當中，注意事項都有哪些呢？

第一、科學合理飲食

妊娠期糖尿病患者在日常飲食方面要做到營養均衡搭配，多吃一些富含纖維素、維生素等之類的食物，而對于油炸、油煎、膽固醇、辛辣、刺激、過咸、過甜等之類的食物，務必要注意遠離。

第二、學會自我監測血糖

妊娠期糖尿病形成之后，孕婦在日常生活當中要自我監測血糖，尤其是空腹血糖和餐后血糖要做好監測。除了自己在家進行監測之外，也應該定期到醫院做相關方面的檢查，以防血糖反反復復增高。

第三、進行適當的運動

孕婦在懷孕期間發生糖尿病之后，應該根據身體的狀況進行適當的運動，可以保持中等強度的運動，比如散步、慢跑、跳孕婦體操瑜伽等之類的運動，有助于調節體內脂質的代謝，對于血糖的平穩控制有好處。孕婦不要長時間坐著不動，不然容易導致血糖偏高，但也不要進行過于劇烈的運動。

第四、防止低血糖發生

孕婦平時應該隨身攜帶一些糖塊或含糖量高的食物，以免在饑餓的情況下發生低血糖。尤其是如果出現了冒冷汗、心慌、頭暈、發抖等要趕快吃一些食物。另外，也應該注意兩餐之間間隔的時間不要太長，可以適當的補充一些蘇打餅干之類的小零食。

妊娠糖尿病的注意事項非常的多，上面為大家介紹的這幾個方面，都是應該注意去做好的。對于病情輕重程度不同的孕婦而言，要遵從醫生的指導和建議，合理規范進行治療。尤其是需要打胰島素控制的，也務必要遵醫囑，積極治療，不然血糖持續偏高，可能會造成更大傷害。