2022祛除黃褐斑的內調湯 祛除黃褐斑5個小方法

黃褐斑容易長在臉上，通常都是黑色，褐色或者灰色的，面積會不斷變大，經常曬太陽還容易發炎。做手術或者激光治療可以快速祛斑，但是容易反復發作，對皮膚傷害比較大。通過食療的方法可以有效的祛斑美白，并且沒有毒副作用。下面，我們來一起看看祛除黃褐斑的幾款美食推薦。

胡蘿卜當中含有非常豐富的胡蘿卜素，能夠轉化為維生素a，可以有效的滋潤皮膚，使皮膚富有彈性，增強免疫力，預防和改善皮膚粗糙以及黃褐斑，建議多吃一些胡蘿卜，也可以用蘿卜榨汁，胡蘿卜汁還可以涂在臉上，當成祛斑面膜。

西紅柿富含豐富的維生素c，經常吃可以美白潤膚，讓皮膚有光澤，還能夠提升皮膚的修復能力，去除皮膚內部的黑色素，淡化各種色斑，黃褐斑。西紅柿可以跟雞蛋一起煮西紅柿蛋湯，也可以炒菜，還能夠榨汁。

檸檬含有豐富的維生素c，維生素b以及各種微量元素，對皮膚的修復作用非常好，美白效果也很明顯。經常喝檸檬汁，可以有效的美白淡斑，并且預防黑色素的形成，還能夠防止動脈硬化，對于中老年人來說有很好的療效。

臉上長黃褐斑，還可以服用一些中藥來去除和淡化。使用適量的百合，白芍，蜂蜜，白芷等，加上清水煎煮，然后取汁液服用。過一段時間后，皮膚漸漸紅潤有光澤，臉上的黃褐斑以及各種色斑也會淡化不見，效果是非常好的，服用中藥必須要堅持的足夠的療程，才能夠看到明顯的效果，并且不容易復發。

出現黃褐斑不要盲目胡亂治療，上述幾款美食既能夠滿足食欲，又能夠美白淡斑，而且對身體有良好的保健作用。皮膚出現暗沉，長黃褐斑，要盡量避免太陽強烈的照曬，做好防曬的工作，晚上睡覺前可以做一些補水的面膜，修復受損的皮膚。