2022青少年牙周炎吃什么食物好 牙周炎吃什么水果最好

在青少年中，牙周炎是一種很常見的口腔疾病，也是導致青少年牙齒缺失的主要原因之一。很多人錯誤地認為牙周炎只會出現在老年人身上，其實不然，青少年也是牙周炎的高發人群。那么，青少年出現牙周炎，吃什么食物比較好呢?

青少年牙周炎吃什么好?

一、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

二、防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

三、維生素A可以預防牙周病，加強釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

五、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

　預防和減少全身性疾病，加強營養，提高機體抵抗力，從而增強牙周組織的抗病能力；努力保持口腔清潔衛生　對于青少年牙周炎患者，應多注意補充以上食物，只有積極做好日常的飲食保健，才能有助于病情的好轉。青少年出現牙周炎，不要覺得只是小毛病，應及時到專業的牙科醫院進行診治，以免誘發其他口腔疾病。