2022青少年晚上睡覺為什么說夢話 青少年晚上睡覺為什么一直蹬腿

磨牙癥是指牙齒無意識地承受一定強度的咬合力，而下頜則以一定的節奏移動或表現出更大的移動傾向，可以發生在任何年齡組，尤其是兒童和年輕人。可分為磨牙型、咬合型和混合型。臼齒型通常指夜間入睡后的臼齒，又稱夜臼齒。那么，青少年晚上睡覺為什么磨牙？

1、如果青少年飲食不當，經常食用未經高溫加熱消毒的食物，很容易滋生寄生蟲。寄生蟲中的蛔蟲和蟯蟲可在夜間導致牙齒磨牙，人體內的寄生蟲不僅會掠奪營養，還會刺激腸壁分泌毒素，導致消化不良、腹痛、失眠、易怒、磨牙等不適癥狀，對健康危害極大。因此，需要及早去醫院接受治療。

2、在生長發育的關鍵時期，青少年對營養的需求量巨大，很容易缺乏一些營養元素。如果人體缺乏鈣、磷等元素，很容易引起人體代謝功能紊亂，從而導致自主神經紊亂、多汗、易怒、夜磨牙、肌肉痙攣等現象。在這種情況下，有必要合理補充營養，以恢復身體功能的正常狀態。

3、在青春期，由于緊張的學習和壓力，或觀看有壓力的電影，或有一些刺激性的經歷，神經系統會處于緊張狀態，然后很容易出現夜間磨牙的現象。對于這種情況，需要合理安排生活，學會釋放壓力，緩解緊張，盡量不要進行一些刺激性的活動。

以上內容講述了青少年晚上睡覺為什么磨牙。建議在醫院口腔科做一個下頜墊，晚上睡覺時戴上，這樣可以避免牙齒過度磨損而沒有食物緩沖，應該注意睡前不要吃得太飽，睡前不要看電視，尤其是激烈的電影，以盡可能放松精神，如果白天從事繁重的體力勞動，也需要注意休息。