2022七個月寶寶吃水果什么時間吃好 七個月寶寶吃什么水果皮膚白

七個月寶寶水果推薦一 蘋果

1、營養成分： 蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

2、食用禁忌： 蘋果不可與胡蘿卜同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉淀，引起結石。蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。

七個月寶寶水果推薦二 橙子

1、營養成分： 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、食用禁忌： 飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。橙子味美但不要吃得過多，如吃得過多將有可能患“胡羅卜素血癥”。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。

七個月的寶寶可以吃大部分水果，只要是應季的、新鮮干凈的水果，都可以給寶寶榨汁或做成果泥吃，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿、香蕉、草莓、西瓜都可以。如果是冬天的話，天氣比較寒冷，可以先用熱水熱一熱水果后再給寶寶喂食，或榨汁后先熱一下。每次給寶寶少喂點。