2022前列腺炎用保健儀器有用嗎 前列腺炎保健養生館

前列腺炎是我們都知道的男性前列腺疾病之一，一旦患上之后將給患者帶來很大的傷害，很多患者甚至對生活都失去了信心。為了防止前列腺帶給我們的身體傷害，我們尤其要做好日常的保健工作，這樣才能積極的預防它的發生。

1、熱水坐浴：每晚臨睡前，可使用約40℃的熱水進行坐浴，具體方法為：將會陰及肛周部位浸入水中，每次15分鐘，每天2次。熱水坐浴能加速血液循環，幫助肌肉放松，減少炎癥的發生，對預防前列腺炎有積極作用。應特別注意的是，此法適于已育男性，坐浴水溫不宜過熱，否則反而對生殖系統不利。

2、提肛運動：在仰臥時，雙臂枕于頭下，雙腿伸直，雙足略分開，吸氣并收縮臀部，同時上提緊縮肛門，保持5秒鐘，然后隨呼氣放松，重復動作3次左右。

3、摩擦后背：用雙手掌心摩擦后背上對應腎部的區域，感到發熱即可，每天2次。

4、按揉并上提小腹：以順時針方向按揉小腹10-30下，然后由下到上按壓小腹20下，按壓時適當用力微微上提，每天2次。

5、按摩腳部：按摩腳底和腳跟至微發熱，每天2次。腳部不同區域分別對應人體各個臟器，其中也包括前列腺的反射區，因此按摩腳部可起到保健作用。

以上介紹的前列腺的日常保健方法，不但可以有效的預防前列腺的發生，減少我們的痛苦。更可以再患上前列腺以后，緩解癥狀，對于治療也是很有幫助的，相信這些方法的積極應用，一定會讓患者早日恢復健康。