2022脾胃虛弱口臭怎么辦 脾胃虛弱口臭怎么食療

生活中，導致口臭的原因有很多，比較常見的就是口腔疾病，比如蛀牙、牙周炎、牙髓炎等。另外，脾胃虛弱也容易引發口臭。出現口臭時，可以采取一些措施來改善，讓自己恢復清新空氣，以免影響正常的人際交往。那么，脾胃虛弱口臭怎么調理？

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1、調整好心態

如果經常出現一些不良情緒，比如悲傷、緊張、恐懼等，會影響到腸胃的正常功能，導致腸胃失調，造成口臭。因此，要調整好自己的心態，盡量避免或及時消除不良情緒。

2、注意飲食

平時要多吃一些健脾胃的食物，比如胡蘿卜、芥菜、西蘭花、紅薯等。不但要吃一些粗糧，還要注意飲食多樣化。但是盡量不要吃一些性寒涼的食物，容易損傷脾胃，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜等。除此之外，還要注意控制好食量，吃太多比較難完全消化，堆積在腸胃中，導致腸胃蠕動速度減慢，引發便秘，甚至形成口臭。

3、適當運動

適當運動可以加快身體的血液循環，提高自身免疫力，對調節脾胃也能起到一定的作用。要根據自己身體的實際情況來調整，不宜選一些強度大的運動，建議選擇難度比較小的有氧運動，比如慢跑、瑜伽。

4、食療

口臭的患者每天空腹喝一杯蜂蜜水，能夠調節腸胃，改善口臭。另外，也可以用薏仁、蓮子和冰糖一起煮粥。

5、藥物治療

可以在醫生的指導下服用一些中草藥來健脾益氣，比如人參、茯苓，從而改善脾胃虛弱引起的口臭癥狀。

在臨床上，脾胃虛弱也是導致口臭的常見因素之一。因此，要改善口臭癥狀，首先就要調理好脾胃。患者要注意飲食，可以多吃一些健脾胃的食物，但是寒涼性的食物少吃，或者是通過食療的方法來緩解口臭。另外，也可以在醫生的指導下，通過藥物來治療。