2022皮膚敏感怎么修復 敏感肌修復皮膚屏障用什么

敏感性皮膚怎么修復——表現

一般認為敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和干燥。

而敏感性皮膚通常是對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應。

大多缺乏客觀體征，其發生機理雖然不是很清楚，但普遍認為不伴有免疫或過敏機制。

敏感性皮膚怎么修復——快速修復

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敏感性皮膚怎么修復——原因

敏感性皮膚可分為內源性因素如種族、年齡、性別、遺傳、內分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化學物質刺激、環境因素、生活方式、心理因素等。

敏感性皮膚與“皮膚過敏”是兩個不同的概念，皮膚過敏是一種變態反應，由變應原進入機體后，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團等臨床客觀體征，常伴瘙癢。

而敏感性皮膚通常是對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應，大多缺乏客觀體征，其發生機理雖然不是很清楚，但普遍認為不伴有免疫或過敏機制。

1.內源性因素

(1)種族

由于不同人種角質層數目及細胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導致皮膚敏感性有差異。

(2)年齡

青年比老年容易出現皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經功能減退、神經分布減少。

(3)性別

一般女性對于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對于刺激緩沖力較差。

(4)遺傳

敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚家族史。

(5)內分泌因素

月經周期會影響皮膚的敏感性。

2.外源性因素

(1)化學因素

如化妝品、肥皂、清潔劑等。

(2)環境因素

如冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣污染、日光等。

(3)生活方式

辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。

(4)心理因素

壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇皮膚的反應。

敏感性皮膚怎么修復——吃什么好

1、蓮藕可保持臉部光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

2、梅子治療角質化肌膚

梅子是有多種效用的優良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

敏感性皮膚怎么修復——日常護理

1、做好保濕

外出應酬時，保濕工作一定要做到位，剛復原的肌膚缺水掉皮現象一定是嚴重的，保濕做不好，干燥的肌膚就會很難上妝。

2、避免給脆弱的肌膚添壓力

過敏后的肌膚壓力本身已經很大，卸妝油停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經產生的敏感增加負擔。潔面產品也以溫和為前提選擇。

3、防曬避高溫

防曬，強烈的紫外線，高熱的溫度，會讓剛剛敏感過后的肌膚躁動不安，所以出外防曬很是關鍵，太陽傘，護膚水一定必備。

4、過敏后的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

5、護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。

6、消炎護膚減低刺激

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。

敏感性皮膚怎么修復——如何預防

一、洗臉水忌過燙

洗臉時用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

二、洗澡和洗臉分開

洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

三、忌蒸桑拿

敏感性肌膚要禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

四、忌長久待在干燥環境中

比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

五、少按摩

敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

敏感性皮膚怎么修復——日常飲食

1、禁吃燒烤食物：對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

2、少食煎炸食物：要少吃，不要吃。

3、少食辛辣：如辣椒，洋蔥等。

4、少飲酒。

5、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。（圖片來源：視覺中國)