2022女性航天員生理期怎么辦 古代女性生理期怎么辦

大家都知道，牙疼不是病，痛起來真要命，很多女性朋友都有過牙疼的經歷，雖說牙疼不是什么大問題，但是痛起來真的很難受。由于經期前后雌激素水平變化較大，導致牙髓和牙周膜血管擴張，女性生理期牙疼會更加明顯。那么，女性生理期，牙疼怎么辦呢?感興趣的朋友趕緊來看看吧。

1.按摩法

這里給女性朋友介紹兩種按摩的方法，一種是冰塊按摩法，一種是足部按摩法。冰塊按摩法主要是通過將冰塊放在我們手背上的合谷穴(即第1、2掌骨間)搓摩，隨后停留五分鐘左右，可以適當的減輕生理期牙疼感，但是最好在經期前按摩。而足部按摩法是直接用手在上下顎和上身淋巴腺，由外至內按摩。

2.補充維生素B

經期牙疼明顯時，可以適當的口服復合維生素B，或者多吃富含維生素B的食物，如牛奶，雞蛋，胡蘿卜等，在一定程度上對于緩解經期疼痛有一定幫助。

3.保持大便通暢

生理期前后5天多吃蔬菜、水果、多喝開水，保持良好的生活飲食習慣，盡量不要吃生冷辛辣的食物，促進大便通暢排出，避免糞毒上攻加重牙痛。

4.練習空口咬牙

生理期間，可以適當的練習空口咬牙，每次大概300下左右，早晚各一次，不僅可以增加牙齒的自潔作用，還可以增強牙齒抵抗力，一般堅持三個月的時間生理期牙疼的癥狀就能好轉，甚至不再復發。

上文就是對女性生理期牙疼怎么辦這個問題的簡介，溫馨提示：女性朋友們在月經期間，應該盡量避免吃生冷刺激的食物，這樣就能夠有效的避免生理期牙疼這一情況的出現。另外，平時注意好好地護理牙齒，用接近體溫的清水刷牙、漱口，養成良好的刷牙習慣，如果是在疼痛難忍，應及時去正規醫院接受檢查，對癥治療!祝大家早日康復!