2022女生來大姨媽腰酸怎么辦 女生來大姨媽腰酸怎么緩解

大姨媽是女性的天敵，眼看這一個月馬上就要過去，所以當女性到那幾天的時候，馬上開始變得出現身體的變化，甚至可能會有一些身體不適的反應出現，在平時一定要擺脫掉大姨媽產生的痛苦，那么來大姨媽期間腰酸，究竟是怎么回事兒呢。

那么，為什么經期會腰酸腰痛？抵抗力下降因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。導致抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。

盆腔充血婦女在月經期間，由于盆腔充血，會使人感到輕微不適，如腰酸，小腿或下腹部發脹，乳房脹痛，大小便次數增多，腹瀉，便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠，嗜睡，面部浮腫，情緒不穩定，脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經期正常生理現象。

婦科疾病如果長期的腰疼的話，則要擔心是否得了某些疾病了。比如說婦科炎癥、盆腔腫瘤、子宮位置異常、泌尿系統感染等都有可能加重腰疼的問題。盆腔炎，附件炎等婦科炎癥也會因為炎癥的刺激而引起疼痛的感覺。

外部損傷一些腰部外部的損傷也會導致經期腰疼明顯或加劇，比如有過流產等行為、或者腰肌勞損、腰部受涼、骨質疏松等原因。生育過多，流產過多，性生活過于頻繁也會引起女性腰部疼痛的。骨質疏松，尤其是中、老年女性，由于骨中的鈣質流失加速造成骨質疏松，也會導致腰疼。

經期腰痛如何緩解？及時就醫如果發現腰痛的同時，有白帶增多、白帶異常、下腹有墜痛感等伴發癥狀，應該盡快去醫院婦科檢查是否有婦科炎癥或盆腔腫瘤等問題。

注意保暖非月經期的時候盡量不要因為太熱而把腰部直接暴露在空調環境下，即使是穿露腰裝露臍裝，也要備好御寒的物品，在空調環境下把腰部遮擋起來。以免受涼。